[分享] 洗手有方法 小動作大保健

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洗手有方法　小動作大保健
洗手
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提醒大家幾個洗手的重要時機，進出醫院前後〈尤其是加護病房探病前後〉，外出返家後，吃東西前後、抱小嬰兒前、上廁所後等等，請大家一定要記得，時時勤洗手，病菌遠離我。

然而洗手也是有方法的喔！該如何達到有效且正確的洗手保健呢？ 澄清醫院平等院區門診護理長 - 龐家麗要告訴大家，要遵循「濕、搓、沖、捧、擦」的洗手五步驟。

【濕】在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕，可不是只淋一根小指頭。
【搓】擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒 → 兩手掌心互相磨擦 → 兩手揉搓自手背至手指（特別要注意清潔戴戒指處）→ 兩手揉搓手掌及手背 → 作拉手姿勢以磨擦手指尖。
【沖】用清水將雙手洗淨。
【捧】捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。
【擦】用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。

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