[分享] 敲胆经减掉粗大腿

claire165

敲胆经减掉粗大腿
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网易女人　

现在很流行中医养生呢，敲胆经就是最火爆的方法，很多MM都说敲胆经对身体好而且能有效的瘦大腿，究竟敲胆经该如何操作呢，一起来看看吧。

你知道最近最流行什么减肥法吗？没错，就是中医养生减肥。其中敲胆经就是流传最广泛的一种方法。

敲胆经的好处：

一：瘦大腿

敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

二：降低食欲

敲胆经可以改变人的食欲，很多喜欢吃高脂脂食物的朋友，经过敲胆经一段时间后，喜欢上了清淡食品，饭量也减少了一半，不再象从前一样总是感觉饥饿。

                                                                                                                                 

        
敲胆经的方法:

如上图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手。
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