[轉貼] 準媽媽長時間處於空調房內應防熱感冒!

匿名

孕婦在空調房，當下很容易患『熱傷風』，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。婦幼保健王主任提醒，孕婦在懷孕期間不要貪涼，建議注意飲食調節保證足夠的睡眠時間，不要滿頭大汗時用冷水衝洗，不要在通風口長時間吹涼風，晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣，溫度一般保持在27攝氏度左右即可，同時飲食方面要多攝入維生素C、水果與蔬菜。

　　及時清洗水箱防紅線蟲

　　高溫很適合紅線蟲孳生。疾管中心昨日提醒市民，屬於二次供水水箱(蓄水池)的樓房、小區，要及時清洗消毒。該中心環境與職業衛生科副科長葛明介紹，紅線蟲及它的排泄物能引起人的胃腸不適，可能會出現腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。預防紅線蟲，關鍵要對水箱等二次供水設施及時清洗消毒，一般應每半年至少消毒一次，可用漂白粉殺蟲。另外，要保持自來水水池清潔，夜間盡量不要把掃把、抹布等潮濕的物體放置於自來水水池旁。有條件的用戶還可經常用『84消毒液』、漂白粉、瓶裝家庭消毒劑等對水槽、下水管道等長期潮濕的地帶進行消毒，防止紅線蟲外爬。

　　每天最少要喝8杯水

　　記者從醫院了解到，消化科近期接診的腎結石患者年輕人居多，多是因為久坐勞累、飲水少、喝冰鎮啤酒等誘發的。該院消化科醫師介紹，夏季人體出汗多，如不及時補充水分，尿液中晶體容易沈積。此外，不少人喜歡飲用冰鎮啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，可分解成為尿酸，也是造成腎結石高發的一個原因。陸主任提醒,預防腎結石，每天應喝水2000—3000毫昇，相當於10—12杯水,最少也要喝足8杯。