[分享] 世運日頭赤炎炎，醫籲觀賽小心熱傷害。

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2009世界運動會今天登場，全台高溫直逼35度，南台灣天熱，醫師提醒，這段賽期在高雄觀賽、參加博覽會等相關活動的民眾，要小心炎炎夏日環境熱傷害，尤其在上午十點至下午兩點，日正當中時，要避免曝曬陽光下，適時補充水份與電解質，如果感到人昏沈、臉色蒼白不適，應趕緊到陰涼處休息，症狀無法緩解，則要趕緊就醫。(徐韻翔報導)

2009世運在高雄盛大開幕，熱呼呼的天氣，要在戶外觀賽、參與相關活動的民眾，可要注意環境熱傷害問題。台大醫院家醫科醫師姚建安表示，南台灣氣溫相對高，體內散熱差，尤其戶外賽事豔陽高照的高溫更容易讓人引發環境熱急症，當曝曬太久，體內的汗水排不出來時，就可能引發熱衰竭危機、昏倒、中暑。

姚建安建議，炎炎夏日，在戶外參與活動或出遊，上午十點到兩點間是一天中陽光最毒辣的時候，應該盡量處於陰涼處，在戶外頂著烈日盡量別超過半小時，並且要適時補充水份以及運動飲料電解質等，如果發現自己口乾舌燥、臉色蒼白或人昏沈沈，就要提高警覺，應該立即到陰涼通風處休息，持續不適則應就醫。

衛生署國健局也提出環境熱傷害五步驟，當出現不適時，應盡快到陰涼處所、鬆脫身上衣物、用水擦拭身體及搧風，給予少許含鹽冷開水或稀釋的運動飲料，盡快送醫處理等，尤其是六大高危險群，包括老幼、慢性病患、正在服藥者，在高溫密閉空間工作者以及婦女皮下脂肪較厚對環境熱耐性差等，要更加小心。