[分享] 眼袋冒出別窮緊張 李台生醫師:瞇眼運動告別假性眼袋

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長假過後  眼袋冒出別窮緊張

李台生醫師:瞇眼運動告別假性眼袋



春節長假過後，許多患有春節症候群民眾因年假期間有焦慮、失眠、恐慌的症狀，開工後眼袋紛紛冒出而求助門診。由於睡眠不足和用眼過度正是眼袋產生的兩大要素，此時的眼袋可能僅是暫時性眼袋，無須過度慌張，醫師李台生建議此時可透過眯眼運動來消除假性眼袋。



李台生醫師強調，眼袋分為真性與假性眼袋，如果是假性眼袋的話，可以靠著冰敷或是眼部運動消除。醫師建議，上下眼瞼每日做100次以上有意識做閉合運動，盡量將眼睛睜大，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，消除肌肉緊張度，恢復其彈性，可改善眼袋和消除眼瞼下垂，同時能促進淋巴循環，避免體液堆積。


若是已產生假性眼袋卻未能及時改善生活習慣或讓眼睛做適度的運動，假性眼袋久了不處理就會成為真性眼袋。要消除真性眼袋，便要藉由醫師手術切除或無痕雷射眼袋技術來解決了。建議眼袋患者應諮詢有經驗、負責任的整形外科醫生，以確定何種術式最為合適，以免手術後達不到目的。



李醫師叮嚀，開工後記得要更愛自己，平時多注意身體養生，勞逸適度、不熬夜和充足的睡眠，來告別假性眼袋和延緩真性眼袋的產生。