|
- UID
- 13264
- 帖子
- 10267
- 精華
- 12
- 積分
- 144454
- 金幣
- 160253
- 威望
- 525
- 推廣
- 0
- 閱讀權限
- 99
- 在線時間
- 141 小時
- 註冊時間
- 2010-1-9
          
|
1樓
發表於 2010-2-14 01:52
| 只看該作者
[分享] 蘆根湯
蘆根湯 【做 法】
1.白蘿蔔洗淨瀝乾水份切片；蔥白洗淨切段，備用。
2.蘆根洗淨後浸泡冷水約10分鐘備用。
3.取一陶鍋，將作法1的白蘿蔔片、蔥白段、作法2的蘆根放入鍋中，加入水1000㏄煮至沸騰。
4.再以小火續煮約30分鐘，過濾即可飲用。
【備 註】
蘆根可以舒緩肺部燥熱；白蘿蔔則可抗菌、增強免疫力，而蔥白可以幫助發汗、增進循環，取這三者的優點製成的茶飲，對於剛感冒有很要的舒緩效用。
【材 料】
蘆根 30公克
白蘿蔔 100公克
蔥白 20公克
水 1000㏄
|
|
