[轉貼] 含糖飲料300CC熱量超過半碗飯

claire165

含糖飲料300CC熱量超過半碗飯
市場上充斥各種飲料商品，不過許多消費者大多不會注意飲料標示，台北市衛生局最近抽查437種品項，一共查到6種飲料標示不符合規定，不合格的原因，包括沒有標明包裝含多少份數、或是標有每日營養素需要量，卻沒有依照規定標明每日營養素攝取基準等，已經要求業者限期回收改正。(林麗玉報導)

市面上許多飲料商品，不過一般消費者大多會忽略注意飲料標示，台北市衛生局今年五月，針對20家不同的百貨自營超市，抽查市售437品項，發現有六種飲料產品標示不合格，包括卡薩涵館戀人牛奶風味巧克力、卡薩伊豆巧力飲、淺草櫻的苺風味奶茶，營養標示格式與規定不符，沒有加註標示每日營養素攝取量基準值等，衛生局藥物食品管理處長姜郁美表示。市售飲料的熱量有多少？添加那些成分？一般人都會忽略，而市售的含糖飲料，例如紅茶、珍珠奶茶、汽水等，不論是微甜、稍甜，主要成分都含有糖，喝多了，很容易轉換成脂肪，囤積之後會形成肥胖，以300CC的飲料為例，所含有的熱量大約150大卡，超過半碗飯的熱量，如果經常飲用，也會增加罹患心臟病及高血壓等慢性疾病的機會。建議夏日解渴，多喝白開水，少喝含糖飲料