[轉貼] [情報]AFAA墊上核心養成班～高雄開課囉

claire165

[情報]AFAA墊上核心養成班～高雄開課囉
時間  KKCITY (Tue Jun 28 14:28:15 2005)
轉信  totoro!news.mgt.ncu!news.ncu!ctu-peer!news.nctu!netnews.chu!Leo.mi.chu
                                                                                
主要課程內容：瑜珈與皮拉提斯與體適能的關係、墊上核心訓練的原則、
              呼吸的研究、核心運動之詳細內容、指導方針、示範課程動作構成。
◆實技：團體示範、暖身運動、Dynamic&Strength-Building、
        站姿動作、後屈與前屈、扭轉與關節開展、必要運動、課程編排、個人呈現。
◆理論：內容包含瑜珈皮拉提斯概要的理解、墊上核心訓練之原則、核心之安定性、
       課程型式、用語之理解、運動細節、生理學、解剖學、
       其他體適能全面性基礎知識、確認肌肉名稱。
◆費用：25000（包括書籍，瑜珈墊，但不包括登錄費）
◆上課時間：每週日下午（7/3起）
◆授課老師：李裴諾教官
                                                                                
報名或問題請洽李教官0952172016
            或王衣佳0921699962、李紫琳0937393558
                                                                                
另有有氧階梯養成班