[轉貼] 春節結束了 收假症候群浮現

claire165

春節結束了 收假症候群浮現
時間  2006/02/05 Sun 15:09:19
                                                                                
【聯合新聞網 記者張雅雯、林上玉／報導】
                                                                                
長達九天的春節假期今天將結束，醫師提醒把握上班日前的最後空檔做些收心操，
                                                                                
才能免除「收假症候群」的困擾，以最佳狀態返回工作崗位。
                                                                                
台中縣童綜合醫院心身科醫師黃湘雄表示，「收假症候群」指的是無法將休假的
                                                                                
心情或作息，順利轉換回平常工作或上課的規律性，造成身心各方面出現不適，
                                                                                
尤其是今年年假特別長，很多人整天在家睡覺或看電視、上網、打麻將、打牌，
                                                                                
直到三更半夜才就寢，生活步調混亂，很容易出現失眠問題。
                                                                                
這幾天已有不少民眾因煩惱要恢復上班而就醫，台北萬芳醫院家醫科醫師林英欽表示，
                                                                                
以中年上班族為主，他們沒有太嚴重的問題，多半是因為吃太多、睡太少，有頭暈、
                                                                                
腸胃不適、精神不濟的現象；此外，林英欽指出，長途開車、通宵打麻將的人