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claire165

週末1公斤宿便排毒計畫
時間  2006/03/14 Tue 15:11:37
                                                                                
週末1公斤宿便排毒計畫
                                                                                
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便
量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200
公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄
物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。
                                                                                
  由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野
博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計
的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在週末可以排出1公斤
的宿便，幫助體內環保與排毒。
                                                                                
  他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，
體脂肪從28％降低為23％，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也
都完全解決，而且他每天都可以定時排便。
                                                                                
  辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清
洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代
，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。