[轉貼] 香蕉的用途

claire165

香蕉的用途
時間  2006/06/09 Fri 00:42:35
                                                                                
香蕉是熬夜吃的水果
                                                                                
                                                                                
平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。
                                                                                
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。
                                                                                
而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
                                                                                
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
                                                                                
而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，
                                                                                
是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
                                                                                
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。