[轉貼] 平衡飲食

claire165

平衡飲食
時間  靜宜計中BBS站 (Mon Jun  7 03:19:28 2004)
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維多利亞開會有個宣言，這個宣言有三個里程碑，第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動
，第三個叫心理狀態。這三個里程碑國際上都知道。
                                                                                
平衡飲食
                                                                                
國際會議上定出了6種保健品﹕第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；人家不提
牛奶，你注意啦；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能
。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能
提高免疫力。那為什麼提骨頭湯呢？骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界
各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。為什麼
提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。
                                                                                
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛
奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。