[轉貼] 中醫師:多吃蔬果奶蛋類 頭腦清晰不疲倦

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中醫師:多吃蔬果奶蛋類 頭腦清晰不疲倦
時間  National Taipei University of Technology BB (Tue May 18 23:45:22 2004)
路徑  Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!ctu-peer!news.nctu!freebsd.ntu!news.ntu!
來源  redbbs.cc.ntut.edu.tw
                                                                                
（中央社記者吳哲豪彰化縣十八日電）
                                                                                
考生們馬上就要面臨考季，中醫師特別提出一帖養腦抗壓的藥方；將當歸、生地、
麥門冬等藥材包起來包煎取汁，並與山藥排骨湯一起煮滾，可以有養腦抗壓之效。
並且提醒考生應多吃蔬果、奶蛋類和海菜等屬於鹼性食物，可讓頭腦清晰較不易疲
倦。
                                                                                
彰化秀傳醫院中醫內科主任李維哲說，民眾可以將當歸、生地、麥門冬、天冬、白芍
、白朮、丹參、遠志、川芎、茯神、玄參、炙甘草各兩錢，酸棗仁五錢，以布包起來
煎成汁，另外準備由半斤的白紅山藥、排骨、薑鹽和米酒製成的山藥排骨湯，將汁與
山藥排骨湯混合煮滾，起鍋後即可食用。
                                                                                
李維哲表示，除了中藥方之外，按摩穴道也有類似效果，平時可針對位於頭頂上正中
央、由兩耳尖直上、由頂上正中稍後凹陷處的百會穴，以及在百會四面各相去一寸的
四神聰穴，對穴位按摩以收養腦抗壓之效。