[轉貼] 要喝水哦...

claire165

要喝水哦...
時間  KKCITY (Tue Apr 20 17:19:15 2004)
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要喝水哦...
口渴就喝水，是自然生理反應，不過現代人在忙碌之中往往忽視了身體發出的訊號，
讓健康狀況提早亮紅燈。
                                                                                
公司健康檢查報告一出來，居然很多年紀不到30的同事都出現尿酸偏高
（老年人較容易有）的問題，醫生看到報告，劈頭就說：「你一定是水喝太少了！」
                                                                                
水的角色像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，
身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積體內，會導致便秘、結石等問題，
也讓人精神變差、容易疲累。
                                                                                
不幸地，久坐辦公室的上班族往往就是「缺水」族。
                                                                                
想想每天一早匆忙進到辦公室，第一動作就是打開電腦，然後一屁股坐下、
兩眼盯著螢幕，一坐就好幾個小時，根本不記得倒水喝，
有時候一天長達8～10小時的工作時間，連2杯水都喝不到。