[轉貼] 研究证实赤脚跑步对身体损伤小于穿跑鞋

claire165

研究证实赤脚跑步对身体损伤小于穿跑鞋
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日本著名专业跑鞋爱世克斯鞋底，展示中部有GEL支撑技术。
日本著名专业跑鞋爱世克斯鞋底，展示中部有GEL支撑技术。

最新的赤足跑步研究使用3-D红外线跟踪跑步者，测量出穿鞋跑步者和不穿鞋跑步者对脚造成的的不同冲击，结果表明，穿鞋跑步容易引起脚伤和腿伤。

网易探索1月29日报道 世界上速度最快的马拉松运动员格布雷希拉西耶曾在他田径生涯刚开始的时候说自己穿着鞋跑会感觉不舒服。一项新的研究揭示了为什么人们在光脚跑步时会有不同的感觉。研究者们发现旅游鞋和其他运动鞋改变了我们自然而然的步法，而这种本能的步法其实是可以帮助我们消除跑步带来的不良影响。这项研究提供了一种深入研究早年人类是如何奔跑的方式，也引起人们对跑鞋在未来可能带来更多损伤的重视。

大约两百万年前，现代人类的祖先们认为全副武装的跑步武器从生理角度来说应该包括——长腿、大臀和有弹性的脚部。专业运动员跑鞋19世纪初才问世， 19世纪70年代跑鞋才风靡市场。那么，在这些有特定目而制造的跑鞋发明以前，人们如何让跑步变得舒适呢？

一位长跑发烧友，哈佛大学的人类进化生物学家丹尼尔·雷柏尔曼决定寻找这个问题的答案。他和同事们调查了200位穿鞋和光脚的长跑者，这些长跑者来自美国和以非凡毅力著称的肯尼亚裂谷省。这些调查对象为他们提供了一系列与鞋有关亲身经历，类型包括从小就穿鞋跑步的成年人，从小光脚跑长大才穿鞋的人