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1樓
發表於 2010-2-12 14:31
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[分享] 三色四季豆
三色四季豆 【做 法】
1.香菇泡軟切丁；蒜頭剝膜洗淨切粒；玉米粒洗淨；四季豆去纖維洗淨切丁；胡蘿蔔洗淨削皮切丁；辣椒去籽洗淨切片備用。
2.鍋中放入4杯水煮滾，分別汆燙所有作法1的食材，做燙熟減菌動作後待涼瀝乾。
3.將作法2的材料倒入熟食容器，加入所有調味料攪拌均勻即可。
【材 料】
四季豆 300公克
香菇 3朵
玉米粒 35公克
胡蘿蔔 70公克
蒜頭 3粒
辣椒 1條
【調 味 料】
鹽 1/4茶匙
糖 1/2茶匙
香油 1茶匙
白醋 1/4茶匙
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