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1樓
發表於 2010-2-15 19:23
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[分享] 紅蘿蔔黃椒芒果汁
紅蘿蔔黃椒芒果汁 【做 法】
1.芒果洗淨後去皮切細丁;紅蘿蔔洗淨帶皮切細丁。
2.黃椒洗淨去蒂後切細丁。
3.將所有材料放入果汁機中。
4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿蔔與芒果應該已經有甜度,建議不加或少許﹞
【備 註】
功能:消除眼睛疲勞
紅蘿蔔、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿蔔素跟玉米黃質,用來保養眼睛是很好的選擇。
這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生﹝任何長時間使用眼力者﹞,有助於眼睛視力的保養功效。
【材 料】
紅蘿蔔 6~8公分
黃椒 1/4顆
芒果 1/2顆
冰水 120㏄
冰塊 6~8塊
蜂蜜 適量
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