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1樓
發表於 2010-2-2 17:09
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[轉貼] 當歸黃耆 終結掉脫髮
當歸黃耆 終結掉脫髮
2006/11/07
【聯合報/王儷臻/署立豐原醫院中醫科主治醫師】
毛髮為健康的指標,正常人頭髮自然脫落量每天約100根,但壓力、疾病、營養不良等,會加速脫掉髮。「腎其華在髮」、「髮為血之餘」,腎充髓足則秀髮濃密有光澤,腎氣虛者則髮枯、發白、易脫。
近年來中藥廣泛應用於美髮,這些中藥大都富含多種胺基酸、微量元素,例如當歸、黃耆、枸杞子等等。
當歸能擴張頭部的毛細血管,含豐富微量元素,能防止脫髮、預防白髮。黃耆含多種胺基酸、鋅、銅 、鐵和葉酸,用於防治頭部皮膚病,促進毛髮生長。枸杞子含核黃素、菸酸、抗壞血酸、微量元素等,對缺乏微量元素引起的髮枯黃、白髮療效顯著。
其他如何首烏、人參也有助生髮護髮。何首烏富含卵磷脂,可營養髮根,促使頭髮黑色素生成,又含大量澱粉,澱粉水解成葡萄糖,使秀髮滑潤易於梳理。人參能擴張頭部的毛細血管,增加頭髮的韌性和延伸性,減少斷裂與脫髮。
坊間流傳許多生髮小偏方,生薑是普遍被認知的。生薑含豐富胺基酸可生髮,但注意生薑要烤熱,不要重複一直擦,擦時均勻塗抹。中醫說「腎其華在髮」,腎在五色主黑,建議多吃黑色食材(如黑芝麻、桑椹、海帶),其他富含必需胺基酸的食物如包心菜、蛋、豆類也要均衡攝取。
愛漂亮的美眉時常染、燙、整髮,定型液更是不離身。使用這類產品以不接觸頭皮為原則,洗髮精以微鹼性pH5.3為宜。
現代人壓力過大,生活追逐刺激,改善熬夜、壓力、調味過重的習性,因為甘味會令骨痛髮落,所以少吃甜也是護髮之道。激烈不當的減重造成營養失調,「髮為血之餘」,缺乏滋養的髮絲呈現髮黃、乾枯、分叉、斷裂。這些都是掉髮的警訊。
生髮水讓許多禿頭病友重燃希望,但國外有使用生髮水引發支氣管哮喘的報告,使用生髮水要適當、適量、適時,才不會造成遺憾。
【2006/11/05 聯合報】
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