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[轉貼] 中醫養生:10種食材關愛女人肝健康
中醫養生:10種食材關愛女人肝健康
俗話說:男怕傷腎,女怕傷肝。女人身體不好,要滋陰,要補血,還要補肝,因為中醫學認為,肝為女子的先天之本,同時又認為肝藏血,腎藏精,精血可以互相轉化,所以說肝腎同源。但又不要吃一大堆藥,該怎麽辦呢?為大家介紹10種東西,讓你健康一步到位!
補肝第一個寶貝:當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,産後腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補肝第二個寶貝:阿膠
用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒症腎性貧血。
阿膠炖紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克炀化。
補肝第三個寶貝:龍眼幹
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
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