註冊
登錄
論壇
頂客論壇
搜索
插件
幫助
導航
亞寶論壇
»
醫藥,保健,護理
» 考前半個月 書要讀,身體也要顧! 少碰提神飲品及生?
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
[轉貼] 考前半個月 書要讀,身體也要顧! 少碰提神飲品及生?
claire165
發短消息
加為好友
claire165
當前離線
金牌會員
UID
11283
帖子
3468
精華
17
積分
88117
金幣
56433
威望
570
推廣
0
閱讀權限
88
在線時間
109 小時
註冊時間
2009-11-6
1
樓
打印
字體大小:
t
T
發表於 2010-1-23 01:45
|
顯示全部帖子
[轉貼] 考前半個月 書要讀,身體也要顧! 少碰提神飲品及生?
考前半個月 書要讀,身體也要顧! 少碰提神飲品及生?
時間 National Taipei University of Technology BB (Sun Jun 13 20:52:02 2004)
路徑 Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!ctu-peer!Spring!news.nctu!news.ntu!news.
來源 redbbs.cc.ntut.edu.tw
考前半個月 書要讀,身體也要顧! 少碰提神飲品及生冷食物
(時報資訊)
7月考季即將來臨,許多考生一直過著晨昏顛倒的苦讀生活,醫師表示,考前衝刺固然
重要,但考前半個月起(以考大學來說,就是現在起),一定要恢復正常作息,否則
考試當天頭昏腦脹的,很容易影響成績。
台大醫院家醫部主治醫師姚建安表示,考生為爭取時間讀書,使用提神飲品,如咖啡
、濃茶等來熬夜無可厚非,但愈接近考試,這些飲品就愈要避免,以免晚上精神亢奮
,白天卻頭昏腦脹,影響白天思緒。
姚建安建議,所有考試都是在白天,考生們應從考前半個月即開始恢復正常作息,若
停了濃茶、咖啡,夜晚還是輾轉難眠,可在醫師處方下,吃短效型助眠藥,以利夜晚
有良好的睡眠品質。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
返回列表
社論,發洩
哈啦聊天
桌布分享
語文學院
長篇小說已完成區
美食,情報
笑話集錦
長篇小說
心理測驗
華語歌詞
ip查詢器
轉貼工具
黃道吉日查詢
周公解夢
心理測試