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作者: wangwyc    時間: 2011-5-27 22:39     標題: 山藥牛小排

【材　料】

牛小排  600公克

山藥  200公克

紅蘿蔔  200公克

西洋芹  200公克

牛高湯  2500cc
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【調味料】

鹽  少許

【做　法】
1.山藥去皮切塊；紅蘿蔔去皮切塊；西洋芹去絲切塊；牛小排汆燙後切塊備用。

2.取一湯鍋倒入牛高湯後，加入牛小排以小火煮30分鐘。

3.再放入山藥塊、紅蘿蔔塊、西洋芹塊於作法2中，以小火煮至15~20分鐘後，放入鹽調味即可。

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作者: 小米    時間: 2011-5-28 00:36

如果有圖更好  你知道我都是看的用想的

但煮我就難了><

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作者: Abel    時間: 2011-5-28 01:01

的確懂養生喔  還知道用山藥哩

找個時間試試看！

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作者: wangwyc    時間: 2011-5-28 11:52

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圖片要等小米下廚後拍照上傳來分享~

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作者: wangwyc    時間: 2011-5-28 11:55

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大星哥煮過後要分享一下圖片喔~

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