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標題: [轉貼] 上班要常串門子精神才好 [打印本頁]

作者: claire165 時間: 2010-2-20 20:08 標題: 上班要常串門子精神才好

上班要常串門子精神才好
德國衛生專家說，上班的時候要常走動走動，注意力才能集中。

德國最新一期的背部健康通訊報導，上班的時間，坐在原地不動的時間不要超過百分之六十，以免影響注意力，同時讓精神緊繃。

背部健康專家說，動一動可以促進循環，把氧氣送往各個器官以及腦部，讓人頭腦清醒，增加效率。

所以，他們建議，坐辦公桌的人把時間分成三部份，百分之六十坐在桌子前面，百分之三十做些需要站著做的工作，另外百分之十的時間到處走動走動。

來源中廣 2009-10-20

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