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標題: [分享] 番茄牛肉燉飯 [打印本頁]

作者: 小柚仔 時間: 2010-2-16 00:58 標題: 番茄牛肉燉飯

番茄牛肉燉飯【做　法】

1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。

2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料，以中火炒約1分鐘後轉小火，將約200㏄牛肉高湯倒入，以小火炒至水略收乾。

3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮，並放入玉米筍片，以小火炒至牛肉高湯略收乾。

4.倒入最後100㏄牛肉高湯，並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻，炒至蘆筍熟即可。

【材　料】

洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克
【調味料】

橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄
鹽 1/4茶匙
起司粉 1大匙

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