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標題: [分享] 蘆筍炒素蝦仁 [打印本頁]

作者: 小柚仔 時間: 2010-2-1 02:14 標題: 蘆筍炒素蝦仁

蘆筍炒素蝦仁【做　法】

1.辣椒、薑洗淨切片；青蘆筍洗淨切段；放入滾水中快速汆燙後撈出，浸泡在冰水中。

2.素蝦仁放入滾水中快速汆燙，撈出瀝乾水分備用。

3.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、薑片，再放入作法1青蘆筍段、作法2素蝦仁以及所有調味料拌炒均勻至入味即可。

【材　料】

青蘆筍 300公克
素蝦仁 130公克
薑 10公克
辣椒 10公克
葵花籽油 2大匙
【調味料】

鹽 1/4小匙
細砂糖少許
高鮮味精少許
白胡椒粉少許

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