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作者: claire165    時間: 2010-1-23 20:42     標題: 缺乏膠質該如何補充

缺乏膠質該如何補充啊
時間  KKCITY (Tue Jun 28 00:51:46 2005)
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※ 引述《lovebuzz2》之銘言：
> 我膝蓋應該是缺乏膠質所以容易受傷，可否建議依下哪些食物可以補充膠質，多謝

    雞皮魚皮豬皮，不過油也有些多。

除了膠質外，也許也要注意一下姿勢有沒有問題。

或者把大腿前側練壯一點也能幫助分擔膝蓋的壓力。

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