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標題: [轉貼] 青少年看太多電視會導致睡眠障礙 [打印本頁]

作者: claire165 時間: 2010-1-22 18:27 標題: 青少年看太多電視會導致睡眠障礙

青少年看太多電視會導致睡眠障礙
時間  National Taipei University of Technology BB (Tue Jun  8 16:01:16 2004)
路徑  Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!Yuntech-News!netnews.csie.nctu!freebsd.n
來源  redbbs.cc.ntut.edu.tw

研究顯示，青少年看太多電視，會導致睡眠障礙。

美國有四千萬人，有難以入眠或是睡眠不正常之類的慢性睡眠障礙，一項歷時八年的
研究顯示，睡眠障礙的根源，有可能就是看太多電視。這項由哥倫比亞大學心理學院
做的研究，追蹤觀察了七百多個家庭，結果發現，看電視時的情緒緊繃、心理亢奮、
光亮的螢幕以及兩眼直盯螢幕，但身體卻不活動，都有可能讓人難以入睡或是無法安
眠。研究發現，成年初期的睡眠障礙，和青少年時期看太多電視，尤其有關。

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