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作者:
claire165
時間:
2010-1-22 09:35
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要喝水哦...
要喝水哦...
時間 KKCITY (Tue Apr 20 17:19:15 2004)
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來源 bbs.kkcity.com.tw
要喝水哦...
口渴就喝水,是自然生理反應,不過現代人在忙碌之中往往忽視了身體發出的訊號,
讓健康狀況提早亮紅燈。
公司健康檢查報告一出來,居然很多年紀不到30的同事都出現尿酸偏高
(老年人較容易有)的問題,醫生看到報告,劈頭就說:「你一定是水喝太少了!」
水的角色像人體清道夫,參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足,
身體的代謝作用會遲緩不順暢,廢物累積體內,會導致便秘、結石等問題,
也讓人精神變差、容易疲累。
不幸地,久坐辦公室的上班族往往就是「缺水」族。
想想每天一早匆忙進到辦公室,第一動作就是打開電腦,然後一屁股坐下、
兩眼盯著螢幕,一坐就好幾個小時,根本不記得倒水喝,
有時候一天長達8~10小時的工作時間,連2杯水都喝不到。
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