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1樓
發表於 2009-12-25 21:08
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[轉貼] 媽咪「抱姿」不當 當心筋骨「未老先衰」
正常女性從35歲起，骨質會逐漸流失；到了50歲後，筋骨痠痛毛病才會開始浮現。
但根據醫院復健科的臨床調查發現，本來該出現在「銀髮熟女」身上的筋骨酸痛現象，卻「提早」出現在40歲的褓姆、媽媽們身上。其中，最常出現的痠痛部位是肩膀和腰部，研判與照顧小孩子時的不當姿勢有關。
俗話說「女人40一枝花」，但對每天周旋在小孩身邊的褓姆、媽咪們來說，可是美不起來。根據台北慈濟復健科一項針對平均年齡41歲的褓姆工作調查顯示，在照護寶寶的過程中，肩膀和腰部不適比率最高，其次是脖子以及手腕。
洪怡珣建議褓姆與媽咪們，在與小小孩互動時，盡量選購椅腳有滾輪的小板凳；減少彎腰下跪與蹲的動作，不長時間抱孩子，以避免肩、腰與膝關節負荷過重。
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