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1樓
發表於 2009-12-15 22:53
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[分享] 健康寫在臉上~~~~~照照鏡子自我檢視
健康寫在臉上
從臉色，以及臉上不同部位的皮膚狀況
都可以看得出，你現在缺乏什麼營養素
缺少的養分，最好立即補充
免得身體產生失衡現象
臉色....
臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏
葉酸，鐵質及維他命B12
前額....
前額出現痘斑
是 肝臟裡含有過多的毒素所致
必須減少食用含糖分過高的食物
更要避免飲用太多的酒精
太陽穴....
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品
造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除
眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋
顯示你 有必要加強維他命B2及B6的攝取
臉頰....
(菸頭要注意!!!)
老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路
這是 皮膚缺乏氧氣的訊號，最好的方法就是戒菸
嘴角....
嘴角出現細微的皺紋
表示你要 多多補充鐵質 了
嘴唇....
當天氣並不特別乾冷，嘴唇卻依然出現乾燥，脫皮，剝裂現象
你的身體告訴你 缺乏維他命B群， 需要加以補充一番
下顎....
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子
這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係
可以 進行身體按摩或是淋巴引流改善
眼睛下方....
眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時
表示你喝了太多的咖啡和茶有必要節制這類飲料，同時 多喝開水
鼻子兩側....
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾隆脫皮現象，表示血液循環不良
可以適度地進行按摩，加強這部份皮膚的循環，或是 適量補充鋅,唯他命B2及B6
對於改善這部分皮膚循環與油膩，有很大的幫助.
臉頰兩側....
這部分皮膚出現粉刺，表示 飲食必須加以節制，不要暴飲暴食
要多食用幫助身體去毒的食物
像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效
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