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1樓
發表於 2010-12-29 18:51
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[轉貼] 按摩加飲茶 治療感冒頭痛
風寒或者風熱感冒后，頭痛鼻塞，讓人心煩氣躁，但服藥又易使人頭暈或昏昏欲睡，教人不知如何是好。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教你幾個小竅門，按摩加飲茶就能緩解頭痛，驅走感冒。
按摩四式緩解頭痛：
（1）掐至陰穴（足小趾外側趾甲角旁0.1寸）5~10次﹔
（2）掐點兩側太陽穴，掐揉絲竹空穴（在眉梢凹陷處）各18次﹔
（3）掐點風池（在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處）、風府（后發際正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）、大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中），並揪、提使之出現紅紫斑痕，再摩擦18次﹔
（4）在頭頂部做十指梳發式摩擦和雀啄式叩打各36次。
食療驅頭痛
蔥白生姜茶：蔥白6段，生姜30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲后蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發的頭痛。
生姜紅糖茶：生姜30克，紅糖30克，茶葉3克。先用生姜水煎約10分鐘，加入紅糖煎煮片刻，放入茶葉，即可飲用，適合風寒感冒引發的頭痛。
雙花蘿卜汁：金銀花15克，板藍根5克，白蘿卜1個，約400克。白蘿卜洗淨榨汁備用，金銀花、板藍根加水同煎約10分鐘，加入白蘿卜汁同煎片刻，溫服，每日1~2次。具有清熱解表的功效，用於治療風熱外感引起的頭痛。
薄荷菊花茶：薄荷9克，菊花30克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，用於風熱外感所致頭痛。
荷葉冬瓜茶：荷葉1張，冬瓜500克，粳米200克。荷葉洗淨切碎，冬瓜邊皮洗淨切小塊，粳米洗淨，上述用料一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。適用於暑濕外感所致頭痛。
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