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1樓
發表於 2010-8-15 11:46
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[轉貼] 視疲勞用完滴眼液 閉目5分鐘
視疲勞是否困擾著現代人？至少對眾多的網民而言，答案是肯定的。近日，在健康頻道進行的“視疲勞，你會用滴眼液嗎”的網絡調查中，34.15%的參與者表示，“幾乎每天都有”眼睛干澀、視物模糊等視疲勞表現，51.22%的人在工作忙的時候會感到視疲勞。
視疲勞是指在閱讀或近距離工作時自覺眼累不能持久工作的一種症狀。多數人是因為在不恰當視物的環境裡長時間工作導致的。“視疲勞和肌肉勞累一樣，機體在超負荷運轉下難以避免。”中國醫師協會眼科醫師分會常務委員、山東中醫藥大學第二附屬醫院副院長、眼科教授畢宏生介紹。而對於人們青睞用滴眼液緩解視疲勞的現狀，畢宏生認為，“這是一個好習慣，但一定要注意先看清成分，選擇合適的滴眼液以及恰當的用藥時機。”
市場上，能緩解視疲勞的滴眼液通常都是由2—3種藥物成分組成的復合制劑。北京協和醫院眼科李瑩教授介紹，比如，敏維滴眼液就是一種緩解視疲勞常用的眼藥水，它取了主要成分鹽酸.甲唑、馬來酸氯苯那敏和維生素B12三種成分名其中的一個字而組成藥名。鹽酸.甲唑.屬於血管收縮劑，用於緩解視疲勞時出現的結膜充血，馬來酸氯苯那敏屬於抗組胺藥，用於緩解眼睛發痒等過敏症狀，而維生素B12是抗疲勞的重要維生素。
另外，以洋地黃和七葉亭?為主要成分的滴眼液，能緩解調節性或肌性眼疲勞。而人工淚液則適用於被診斷為干眼症的患者。含中藥的滴眼液多以清熱瀉火，養肝明目為主要作用，如以珍珠液和冰片為主要成分的滴眼液，可用於肝虛火旺引起的視力疲勞症和假性近視。
滴眼液能緩解視疲勞，但並不是用得越多越好。然而調查發現，21.96%的人一感到視疲勞時就用滴眼液。“過度使用滴眼液可能導致干眼症等不良后果”。李瑩教授建議，首先，應該養成一些緩解視疲勞的小習慣，例如連續用眼半小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操，或者向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。其次，如果工作太忙沒法間斷，可在用滴眼液后閉目休息5分鐘，可使藥液更加充分均勻地吸收。此外，要注意不在走路、坐車時或在昏暗的光線下閱讀。
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