[分享] 北縣: 蘆洲中正路上糙米粥

小玄龍

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發表於 2010-5-21 19:36 | 只看該作者

[分享] 北縣: 蘆洲中正路上糙米粥

【地址】蘆洲市中正路181-1號(成功書局前)
糙米粥(百分百糙米).在蘆洲中正路上一個小攤販.玉米原味25.加排骨(挾心排骨)30.香菇30.
吃起來跟一般白米粥不同.營養十足.純大骨下去熬湯頭
營業時間早上6:30到早上10:30(星期日休息)
營養在於 - 每一種雜糧都由穀皮、胚芽、糊粉層、內胚芽4部份組成，大部份的營養都在外層，而糙米是尚未經過精製過程的米，所以含有較白米更豐富的醣類、脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素B群、維生素E及可防止老化的米糠醇。
吃糙米的好處在能促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及減肥，而它所含的膳食纖維可以預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，很容易讓人有飽足感，是很健康的食物