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1樓
發表於 2010-2-13 11:06
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[轉貼] 如何应对产后腹痛、腹胀与便秘
如何应对产后腹痛、腹胀与便秘
时间：2010-1-25 11:34:28 | 中国孕育网 论坛 博客 育儿问答145
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产后初期出现的阵发性下腹痛是产后宫缩痛。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫。这是生理现象，一般持续3～4天自然消失，不需做特殊护理。疼痛严重的产妇可做下腹部热敷、按摩。但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留，如有残留，宫缩痛往往较重，常伴有较多阴道出血，需医疗介入。
许多产妇产后3～5天或更长时间，解不下一次大便，造成腹胀、肛裂、痔疮等多种不良后果。由于产后腹压下降，排便使不上劲。而分娩前后又因进食较少，剖腹产还要术前术后禁食，肠道内没有一定容量的食物残渣，不足以刺激排便。如果有会阴裂伤或会阴切开，蹲下排便时可引起疼痛，产妇不敢排便。剖腹产不能马上下床，而产妇又不愿在床上躺着排便、排尿。这些都造成产妇产后便秘，消化不畅。
其实，除非有产后并发症，医生要求产妇卧床休息，通常情况下，剖腹产24小时后就可以下床大小便了。为防止产后便秘，产妇应适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，做产褥期保健操；正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果；也可睡前饮蜂蜜水1杯。
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