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1樓
發表於 2010-1-28 14:18
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[轉貼] 99年大學學科能力測驗即將豋場
99年大學學科能力測驗即將豋場 優仕網提供學測考前一天小提醒
更新日期:2010/01/27 15:41
(中央社訊息服務20100127 15:39:21)學測即將登場，根據國內知名學生社群網站優仕網日前針對應屆考生所做的一份問卷調查顯示，尚有高達72%的同學覺得自己「還沒準備好」。
明明準備了兩三年的時間，卻在考試前仍感到沒有把握，似乎是多數考生的寫照。連續10年服務過上百萬大學入學考生的優仕網表示，學測是在考平常累積的實力，因此到了考前一兩天，最重要的並不是挑燈夜戰，而是安定心情，不失常就贏了一半。優仕網建議考生放鬆神經，調整作息，讓自己以最好的身心狀態去應考，這樣就可了。
優仕網也呼籲考生家長不要表現出太緊張的樣子，這樣也會造成考生緊張。優仕網建議家長嘗試以較為間接的方式來表達，例如在考試前夕對考生說：「你安心去睡，明天早上萬一鬧鐘沒有叫醒你，我會幫忙再叫一次。」；或在考生出發應考前，協助他再次檢查准考證與相關文具用品是否帶齊；或為考生走一趟附近的文昌廟、孔廟… 等，或上網替考生求個線上文昌靈籤、點盞文殊菩薩守護燈… 這些都可以讓考生感受到父母的關心，又不會造成太大的壓力。
以下是優仕網從過去與考生互動的經驗，為所有考生和考生家長整理出幾個實用的「考前一天小叮嚀」：
考前一天小叮嚀-優仕網整理提供一、准考證還在嗎？考試時須憑准考證入場，如果在考前毀損或遺失，須於考試當日攜帶考生身分證（或居留證、護照、駕駛執照、全民健康保險卡之一）及兩吋相片一張，向各考（分）區試務辦公室申請補發。二、查看考場了沒？九十九學年度大學學科能力測驗將在1月29日（星期五）、30日（星期六）登場，1月28日下午2～4時將開放考生查看考場，考生可先上網看各分區試場地圖，或撥打語音02-23643677查詢。三、吃飽了沒？不少家長會花樣百出地為考生調整飲食，但根據營養專家表示，熟悉的食物最利於放鬆考生心情；此外，對食物的攝入要比平時適當地減少，以七成飽為宜，因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱，少食、多餐有助於減輕考生的緊張與疲勞，也有助於減輕胃腸的壓力。不要亂吃以前沒吃過的中藥或營養補充劑，萬一考生身體對這些陌生的藥物有不良反應，影響考試時的狀態就不好了。四、睡飽了沒？睡眠不足會讓應考時無法精神集中，容易錯失原本可以得到的分數。因此考前一天千萬不要覺得「臨陣磨槍、不亮也光」，考生務必早點就寢，以免考試當天起不來，或者頭昏腦脹。五、佛腳抱了沒？除了準備充分以外，影響考試更重要的其實是考生心情。如果到了最後一天感到慌亂，已經沒有唸書的心情，考生不妨與父母或同學結伴，到住家附近的文昌廟或孔廟去拜拜，走一走、深呼吸之後，通常可以有效達成放鬆心情的目的；但如果住家附近沒有文昌廟或孔廟，為避免在考前一天舟車勞頓，也可以在網路上拜文昌帝君或文殊菩薩。*線上拜文昌帝君網址：訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先註冊或登入會員。*線上點文殊菩薩燈網址：訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先註冊或登入會員。
出發赴考前確認單-優仕網整理提供一、准考證帶了沒？二、答案卷作答用筆(今年新規定：務必使用黑色墨水的筆)帶了沒？三、答案卡作答用筆(限用黑色2B軟心鉛筆畫記)帶了沒？四、修正液帶、橡皮擦、圓規、直尺、三角板、量角器等文具帶了沒？五、手錶帶了沒？(不可以有計算、記憶、通訊的功能)
進入考場前確認單-優仕網整理提供一、答案卷作答用筆(今年新規定：務必使用黑色墨水的筆)試畫一下確定有水。二、手錶鬧鐘鬧鈴功能關了沒？考試中手錶發出聲音，就算違規。三、手機關了沒？最好託給陪考人保管，不要帶進考場。四、若有特殊生理疾病需要飲水或用藥，須先報備。五、若有咳嗽、發燒、流鼻水等感冒症狀需要戴口罩，須先報備。
--優仕網網址：訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先註冊或登入會員。優仕網考生服務網址：訪客無法瀏覽此圖片或連結，請先註冊或登入會員。聯絡方式：tel:02-2392-9222 fax:02-2392-0204新聞聯絡人：林雯君0918-983-223；02-2392-9222 ext 213
訊息來源：優仕網
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