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1樓
發表於 2010-1-28 02:40
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[分享] 甘筍士多啤梨汁
甘筍士多啤梨汁 類別 : 飲品
在眾多水果中，士多啤梨的維他命 C 含量最豐富的，比蘋果、西瓜高出七倍，每日只須進食五粒，已能提供人體一日所需的維他命。
材料
（二人分量）
士多啤梨-- 10粒
甘筍-- 半條
蜜糖-- 2茶匙
冰塊-- 3粒
凍開水-- 1杯
製法
1. 士多啤梨洗淨，去蒂，切塊。
2. 甘筍去皮，切小塊。
3. 把所有材料放入攪拌機內，加入凍開水，攪拌約 3 分鐘後，倒入杯中即可。
備註
卡路里--93/份
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