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1樓
發表於 2010-1-25 15:33
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[轉貼] 搶救乾燥肌 先學會洗澡
時令入冬天氣漸漸變冷,空氣也變得乾燥,很多人在洗完澡後或睡覺時都會感覺四肢和身體發癢,這就是冬季容易發生的冬季皮膚乾燥症。有冬季乾燥症狀的民眾切忌不要用力抓癢,以免破皮造成感染。
搶救乾燥肌,不正確的洗澡方式是導致皮膚搔癢症增多的最主要原因,洗澡時水溫不宜太高,應控制在40至50度,比體溫稍微高一點卻不感覺燙,而洗澡時間也應控制在5至10分鐘較適合,提醒一下,不要用浴巾過度搓洗,以免造成皮膚因過度摩擦而脫皮。
挑選香皂或是沐浴乳也是避免冬季乾燥的關鍵,醫師建議挑選含玻尿酸的產品,增加肌膚的保濕。一般乾燥肌膚的保養,建議輕微乾癢症狀的人,應該使用觸感清爽、且含有保濕成分的沐浴乳,避免使用含化學成分的肥皂,改以添加天然植物精油的手工皂為主,以免刺激肌膚。
而洗完早後的護膚,以不含皂、不含香精的乳液,是皮膚最好的選擇,乳液能夠形成肌膚保護膜,可保護皮膚不受刺激。
乾癢肌膚保濕守則
1.不可用溫度過高的熱水洗澡或泡澡,盡量將沐浴時間縮至最短,避免皮膚水分與油脂過度流失。
2.不要用去油力太強的沐浴用品,避免因過度清潔而傷害皮膚。
3.洗完澡後,趁肌膚有水分,擦上乳液保濕,因為乳液跟乳霜都是保濕的好幫手,可以加強肌膚保有水分。。
4.衣著應以棉質衣物為佳,以免因悶熱、不透氣或產生靜電造成搔癢
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