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1樓
發表於 2010-1-23 22:40
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[轉貼] 運動穿戴好 過敏、黴菌都退散
運動穿戴好 過敏、黴菌都退散
藍淑馨／振興醫院美容中心主任
奧運除了精彩的運動競技外，更是各家廠商較勁的重要場所，最近看了幾篇奧運相關產品的報導，其中最吸引我注意的是運動衣及球鞋，因這二樣產品會影響皮膚健康。
運動員常大量流汗，若沒有穿著適當的衣物，很快就會皮膚過敏，甚至黴菌感染，這類的皮膚病包含濕疹、汗斑、念珠菌感染、體癬、股癬及香港腳。
近年台灣拜騎腳踏車運動風起雲湧之賜，這些症狀在愛好運動的人身上也屢見不鮮，透過挑選適當衣服及鞋襪，因此在此要教導大家如何預防皮膚病，穿得健康又舒適。
上衣 排汗衣、絲綢上選
多汗的人常有體臭，臭味來自汗水與細菌交互作用，是以易有體臭及愛運動的人最好穿吸濕排汗衫，好的衣料甚至有抗菌功能，選購時可以請店員作一個簡單的試驗，將一滴水滴在衣服內側，看看是否很快滲透到外面，此時再摸內裡滴水處若是乾爽的，即是合格排汗衫。
夏天我最喜歡的衣料是絲綢（silk），穿著時通體涼快舒暢，但需手洗，否則容易褪色變形，絲質有特殊味道，市售許多仿冒品，用聞的可以立辨真假；其次是人造絲（viscose），此二者摸起來有冰涼感，雖易皺，但只要用水噴一噴，掛起來風乾，即可恢復筆挺。第三則是天絲棉（tencel），吸汗透氣、柔軟、垂墜感、光澤如絲，適合作裙或褲。
至於棉質（cotton），眾所周知吸水性佳，但吸水後不易乾、不揮發為其缺點，流汗後黏在身上反而不舒服，但便宜好洗是其優點。棉質也有許多等級，好的棉質如精梳棉，易洗快乾，曬時拉挺即可，差的棉質易皺，青少年愛穿牛仔褲，最好挑天絲棉。
襪子 夏天能免就免吧
絲襪是皮膚健康的大敵，純棉襪或五指襪是多汗者的選擇，銀纖維襪可防菌除臭，曾買過日本的絲（silk）襪，吸汗透氣，可惜彈性不佳直往下溜，夏天襪子能免則免。
鞋子 注意表裡和鞋底
選購時需注意三種標示：鞋表、鞋裡及鞋底。夏天第一舒適是涼鞋，最好挑選表裡真皮者；球鞋千萬別挑PU皮，網狀布面者透氣性較佳；帆布鞋吸汗透氣，好穿又便宜，適合成長中的孩子及學生族；上班族需穿包鞋者，最好挑表裡及底皆真皮者，小羊皮是我的最愛；需久站及常走動者挑氣墊鞋。
挑選時必看成分標示，但常遇到標示不實者，可以氣味辨真偽，材質可以模仿，但味道很難模仿，衣物皮革皆是，善用你的眼、鼻及手摸觸感，才能當個smart buyer，至於無成分標示者棄之可也。
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