註冊
登錄
論壇
頂客論壇
搜索
插件
幫助
導航
亞寶論壇
»
體育,運動
» [情報]AFAA墊上核心養成班~高雄開課囉
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
[轉貼] [情報]AFAA墊上核心養成班~高雄開課囉
claire165
發短消息
加為好友
claire165
當前離線
金牌會員
UID
11283
帖子
3468
精華
17
積分
88117
金幣
56433
威望
570
推廣
0
閱讀權限
88
在線時間
109 小時
註冊時間
2009-11-6
1
樓
打印
字體大小:
t
T
發表於 2010-1-23 20:43
|
只看該作者
[轉貼] [情報]AFAA墊上核心養成班~高雄開課囉
[情報]AFAA墊上核心養成班~高雄開課囉
時間 KKCITY (Tue Jun 28 14:28:15 2005)
轉信 totoro!news.mgt.ncu!news.ncu!ctu-peer!news.nctu!netnews.chu!Leo.mi.chu
主要課程內容:瑜珈與皮拉提斯與體適能的關係、墊上核心訓練的原則、
呼吸的研究、核心運動之詳細內容、指導方針、示範課程動作構成。
◆實技:團體示範、暖身運動、Dynamic&Strength-Building、
站姿動作、後屈與前屈、扭轉與關節開展、必要運動、課程編排、個人呈現。
◆理論:內容包含瑜珈皮拉提斯概要的理解、墊上核心訓練之原則、核心之安定性、
課程型式、用語之理解、運動細節、生理學、解剖學、
其他體適能全面性基礎知識、確認肌肉名稱。
◆費用:25000(包括書籍,瑜珈墊,但不包括登錄費)
◆上課時間:每週日下午(7/3起)
◆授課老師:李裴諾教官
報名或問題請洽李教官0952172016
或王衣佳0921699962、李紫琳0937393558
另有有氧階梯養成班
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
返回列表
ip查詢器
轉貼工具
黃道吉日查詢
周公解夢
心理測試