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1樓
發表於 2010-1-23 14:14
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[轉貼] 下午喝水最佳排毒時機
下午喝水最佳排毒時機
時間 2005/11/25 Fri 12:05:32
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過
五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作
用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於
促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只
有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，趙思姿會在前一天用
保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。
她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時
機，她會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。
不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不
會在不對的時間發生口渴之事。
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