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發表於 2010-1-23 13:56
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[轉貼] 週末1公斤宿便排毒計畫
週末1公斤宿便排毒計畫
時間 2006/03/14 Tue 15:11:37
週末1公斤宿便排毒計畫
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便
量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200
公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄
物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。
由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野
博士因此退而求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計
的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃,在週末可以排出1公斤
的宿便,幫助體內環保與排毒。
他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤,
體脂肪從28%降低為23%,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也
都完全解決,而且他每天都可以定時排便。
辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清
洗腸道。不需要節食,只是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代
,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。
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