|
- UID
- 11283
- 帖子
- 3468
- 精華
- 17
- 積分
- 88117
- 金幣
- 56433
- 威望
- 570
- 推廣
- 0
- 閱讀權限
- 88
- 在線時間
- 109 小時
- 註冊時間
- 2009-11-6
                
|
1樓
發表於 2010-1-23 11:00
| 只看該作者
[轉貼] 《洗出免疫力》冷水浴沖沖沖 健康衝衝衝
《洗出免疫力》冷水浴沖沖沖 健康衝衝衝
時間 National Taipei University of Technology BB (Sun Jun 20 17:44:38 2004)
路徑 Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!Yuntech-News!netnews.csie.nctu!news.ee.t
來源 redbbs.cc.ntut.edu.tw
洗冷水浴可提振精神、緩和神經衰弱、保持青春活力、減緩腦細胞老化、抵抗疾病產
生，還能消耗熱量減肥，對身體健康好處多多。一般人聽說要洗冷水澡，可能會嚇得
趕快落跑，這是因為不習慣被冷水衝擊皮膚的感覺。殊不知，根據免疫學的專家研究
指出，洗冷水浴對身體至少有6大好處：
一、提振精神：當身體受到冷水的刺激時，低溫會讓身體的中樞神經自然產生抵抗的
激素，可以提振精神讓副交感神精為之緊繃產生興奮感，冷水浴可以消除精神上
疲勞和情緒的低潮。
二、緩和神經衰弱：根據實驗證明，利用冷水浴可以重複鍛鍊神經，調節其對冷熱壓
力的承受，尤其是當冷水在衝擊頭頂時，冰冷的感覺直達腦部，可以緩和神經衰
弱、頭痛失眠的症狀，而且冷水可以刺激血管收縮，讓血液流速加快，增強心肺
功能。
三、保持青春活力：經細胞基因研究證實，人體只要能夠控制細胞核的發電能量，就
能保持細胞活躍讓人青春永駐；而提高細胞電能的方法之一就是冷水浴，因為在
淋浴時冷水衝擊身體時所產生的水花會出現負離子。
|
|
