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1樓
發表於 2010-1-22 15:53
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[轉貼] 茶與健康~
茶與健康~
時間 National Taipei University of Technology BB (Sat Jun 5 20:28:29 2004)
路徑 Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!ctu-peer!news.nctu!freebsd.ntu!news.ntu!
來源 redbbs.cc.ntut.edu.tw
崴達健康網答覆:
不管是那種茶, 都含有很多天然的抗氧化物, 您不一定要吞一大堆抗氧化維它命, 只
要桌前常備良茶一杯, 就能一樣地抗老防癌
茶葉中含有許多的草酸(oxalate), 為草酸會和體內的鈣質結合成為草酸鈣, 是一種不
溶的沉澱物, 當它累積在腎臟就成了腎結石, 這就是為何喝茶可能會引起腎結石的原
因
現在美國許多醫師會推薦常喝茶的人要多吃鈣質高的食物或吃鈣片補充劑, 因為高鈣
食物會在腸道內先與茶的草酸結合, 讓結合的草酸鈣隨糞便排泄, 比較不會讓草酸進
入血液中, 降低草酸在體內沉積的危險, 況且高鈣食物還能降低高血壓與預防骨質疏
鬆, 對健康幫助很大
如果您經常空腹喝茶, 草酸就比較容易進入血液, 所以相對的腎結石機會比較高
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