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[轉貼] 經常性小劑量攝入咖啡因是保持清醒最佳方式

claire165

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發表於 2010-1-22 15:42 | 只看該作者

[轉貼] 經常性小劑量攝入咖啡因是保持清醒最佳方式

經常性小劑量攝入咖啡因是保持清醒最佳方式
時間  National Taipei University of Technology BB (Sat Jun  5 15:20:59 2004)
路徑  Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!Yuntech-News!netnews.csie.nctu!news.ee.t
來源  redbbs.cc.ntut.edu.tw
                                                                                
[路透芝加哥電]
                                                                                
根據周二發表的一份美國研究報告表示，對於卡車司機、醫生和其他需要長時間保持
清醒的人士而言，經常性小劑量攝入咖啡因是最佳辦法。
                                                                                
研究顯示，經常性小劑量攝入咖啡因能增強抵御睡意的能力。
                                                                                
報告首席作者懷亞特(James Wyatt)表示，經常性小劑量攝入咖啡因比起早上喝下大量
咖啡因更為有效，因為當身體開始有睡意時，後一種辦法的效用早已逐漸削弱。
                                                                                
「大多數人早上喝下幾杯咖啡或者茶，或者在上班的路上喝下三大杯星巴克(Starbucks)
咖啡，那是錯誤的方式，」芝加哥拉什大學醫學中心(Rush University Medical
Center)睡眠問題實驗室主任懷亞特在新聞稿中表示。
                                                                                
「而大腦中的咖啡因含量會隨著時間的前進而下降，」他表示說。「不幸的是，它
們需要抵御的睡意，會在一天內較晚的時候才成為重要的影響因素。」
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