|
- UID
- 11283
- 帖子
- 3468
- 精華
- 17
- 積分
- 88117
- 金幣
- 56433
- 威望
- 570
- 推廣
- 0
- 閱讀權限
- 88
- 在線時間
- 109 小時
- 註冊時間
- 2009-11-6
                
|
1樓
發表於 2010-1-22 15:19
| 只看該作者
[轉貼] 告別大象腿 上午按摩 下午防水腫
告別大象腿 上午按摩 下午防水腫
時間 National Taipei University of Technology BB (Fri Jun 4 12:06:31 2004)
路徑 Pivot!news.ccunix.ccu!news.ccu!Yuntech-News!netnews.csie.nctu!news.ee.t
來源 redbbs.cc.ntut.edu.tw
炎炎夏日，許多女性朋友最在意的就是雙腿的線條，中醫提出藥方，薏仁、洛神花和
冬瓜都有消除水腫的功效，而且通常水腫都是在下午發生，如果早上就先針對小腿的
穴位按摩，就可以讓雙腿不會腫脹。
今年流行迷你裙，但是很多女性朋友恐怕不敢穿，因為站太久、坐太久或是走太久，
下半身就會水腫，這種情況在夏天，因為體表血管擴張，血流增加會更嚴重。
下肢水腫通常發生在下午以後，如果能在上午按摩小腿的陰陵泉穴、承山穴和復瀏穴
，就能預防下午水腫。台北市立中醫院內科醫師廖婉絨：「如果說你坐在辦公桌，或
常常久站的人，你就早上每隔1、2小時，你站起來做這樣的穴位按摩，就會發現你本
來下午會感覺水腫的感覺，就消失了。」
按照中醫的原理，下肢水腫分成3種原因，只要對症下藥，就能消腫。久坐、虛胖、運
動量少的人屬於氣虛水腫型，可以服用伏苓薏仁湯。如果您是運動健將、肌肉結實的
溼熱腫脹型，這帖茵陳赤豆冬瓜湯，能清熱除濕、利尿消腫。至於經常久站、靜脈曲
張、容易肌肉痠痛的人，可以透過洛神花、山楂和陳皮泡茶，理氣消腫。
|
|
