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1樓
發表於 2010-1-18 16:13
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[轉貼] 《小檔案》忌 生冷寒性食物
《小檔案》忌 生冷寒性食物
更新日期:2010/01/17 04:11
根據中醫觀點，生冷寒性食材少吃，生冷食材初略可分為：
●瓜果類、柑橘類：例如哈密瓜、西瓜、橘子、葡萄柚等。
●蔬果類：例如冬瓜、苦瓜、山東大白菜、菜頭、生菜等。
●飲料：例如冰涼飲品、椰子水等也是盡量少碰。
（資料來源：奇美醫院營養師吳芳鶯，資料整理：記者林孟婷）
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