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1樓
發表於 2010-2-8 13:25
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[生活] 有害健康的生活習慣
一﹑不吃早餐 ﹕不吃早餐不僅會傷害腸胃﹐使人感到疲倦﹑胃部不適和頭痛﹐
還特別容易產生膽結石﹐同時又極易催人老化
二﹑空腹跑步 ﹕空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔﹐而且極易引發心律不整﹐甚至導致猝死。
５０歲以上的人﹐由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多﹐
因此其發生意外的危險性更大。
三﹑用滾開水泡茶 ﹕滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。
泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水﹐這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康
四﹑睡前不刷牙 ﹕睡前不刷牙﹐危害很大。國外防疫專家研究認為﹐晚上睡前經常不刷牙者﹐
特別容易患感冒和肺炎﹐也特別容易造成牙齒腐壞﹐牙齦出血﹐牙周病﹐乃至牙齒脫落。
五﹑睡前不洗臉﹕面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚﹑
堵塞腺體或毛孔﹐損害皮膚健康
六﹑用油漆筷子吃飯 ﹕油漆含多種對人有害的化學物質﹐
其中的硝基成分被吸收後﹐會與含氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。
七﹑魚刺卡喉後喝醋 ﹕醋非但不能的排除魚刺﹐相反還會引起粘膜蝕傷,食管水腫。
八﹑藥片掰開服用 ﹕藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥﹐易損傷食管和腸胃。
九﹑餐桌上鋪塑料布﹕塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的,
餐具經常接觸 這種有毒物質﹐會使人慢性中毒
十﹑醉酒後飲濃茶 ﹕茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用﹐加重醉酒人的痛苦。
傷口照顧新時代新觀念
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人是皮肉做的，受傷是在所難免的，重要的是如何做好傷口照顧，時代在
進步，觀念也在改變，以下幾點是一般人常見的錯誤觀念：
1.保持傷口乾燥是錯誤的。
當皮膚表層細胞游移增生時，若遇到結痂，則皮層細胞難以移動，傷口癒
合時間變長。傷口上適當的濕度會加速癒合。
2.多塗樂水是錯誤的。
以往傷口處理常是雙氧水、碘酒、紅藥水、紫藥水、黃藥水塗得七紫八紅的，
但今認為這些消毒藥水，會破壞到肉芽組織，減少白血球活性。消毒是可行
，但要迅速確實，馬上用生理食鹽水把這些消毒藥劑沖拭。
3.必用抗生素是錯誤的。
除非感染已發生，不然不用抗生素，即使是局部的抗生素藥膏，
也會影響傷口癒合，重要的是用生理食鹽水----沖、沖、沖。
4.傷口包紮包得密不透風是錯誤的。
傷口的癒合，必須有「氧」，為形成膠蛋白所必需。
5.傷口必須每天換藥是錯誤的。
傷口只要保持清潔，不需要每天換藥搽藥，因為換藥反而使傷口易受污染。
6.傷口馬上要縫合是錯誤的。
傷口必須先清洗乾淨，移除壞死，若有污染，可放置鬆散紗布或放置引流管。
您（妳）是否有以上的「錯誤觀念」，若是有的話，應趕快更正，採用新觀念。
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