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1樓
發表於 2010-1-25 13:52
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[轉貼] 避免感冒 冷氣、電扇勿直接吹身體
避免感冒 冷氣、電扇勿直接吹身體
感冒
台灣新生報
夏天吹電風扇、冷氣，最好不要直接對著身體的部位吹。中醫師陳玫妃表示，在冷氣房中較為乾燥，因此容易鼻黏膜乾、流鼻血、以及引起皮膚過敏等症狀。若是抵抗力較弱的人，更禁不起電風扇、冷氣長時間的吹，此時，血管容易收縮，更容易造成傷風、感冒。中醫認為，長期吹冷氣與電風扇，容易感受風邪與濕邪。
中醫師陳玫妃表示，夏天吹電風扇、冷氣，最好不要直接對著身體的部位吹。通常對著肚子吹，容易導致腹痛、脹氣。若對著腳吹，可能會造成小腿肌肉酸痛。若對著關節四肢吹，會引起關節、手肘、膝蓋酸痛等症狀。若對著頭部吹，會引起太陽穴附近的頭痛。所以通常吹電扇，儘量不要固定一點吹，要考慮對著牆壁吹，讓空氣可以流通；尤其在睡前，最好能夠定時1~2個小時。中醫認為，長期吹冷氣與電風扇，容易感受風邪與濕邪；而引起頭痛、身體關節酸痛、腹痛等表現。藥方應用調理上，若有頭痛、脖子緊的現象，可用葛根湯。若身體關節酸痛，可用當歸拈痛湯。若腹痛、腹瀉、脹氣，可用藿香正氣散。若導致鼻過敏等發作，可用辛夷散，加上荊芥、防風。
醫師建議，在夏天須長時間在冷氣房工作的人，必須平時多運動，強化身體的免疫能力，有充足的睡眠跟飲食。另外，若關掉冷氣之後，要立即將窗戶打開，讓新鮮空氣進來，以免傳播病菌。且冷氣機最好用上隔塵網，可以阻隔一些過敏原，降低氣喘、過敏的發作。
大部分民眾在夏天睡覺時都會開冷氣或電風扇，不過，中國醫藥大學附設醫院中醫科主治醫師蘇珊玉則表示，從傳統中醫的觀點來看，冷風不宜直接吹到頭部、身體或其他部位，以免風寒侵犯人體。建議室溫以廿八度為標準，以不冷為原則。
蘇醫師指出，中醫認為，冷風可視作從外界而來的風寒，為外邪的一種，當風寒侵襲人體時，容易引起外感疾病，尤其是當人在睡眠時，此時氣血回歸內臟，且人體表面抵抗力較為虛弱，所以容易產生感冒、咳嗽、身體酸痛等疾病或症狀。
所謂外邪是指外來的邪氣，為風、寒、暑、濕、燥、火等六種自然界氣候狀況，是萬物生長的條件，在正常情況下對人體不會有任何的傷害，但若氣候變化過度劇烈或人體適應力降低時，外來的邪氣就會成為致病因素。
不過，她也強調，當人感受到身體有冷感，表示人體正提出外邪即將侵入人體的警訊，所以若有冷感時應注意避免身體著涼。建議民眾使用冷氣、電風扇時，應盡量避免讓冷風直接吹到頭部、身體及其他部位。
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